Welcome back!
Unter das letzte Bild, das ich vor 3 Wochen auf Instagram postete, schrieb ich: „Never gonna leave this bed“. Hätte ich das besser mal gelassen. So gemütlich wie an diesem Samstag blieb es nicht und so habe ich mich die vergangen 3 Wochen mit Krankheit, Arztbesuchen, schmerzhaften Symptomen und einem Krankenhausaufenthalt befassen müssen. Weder Kraft noch Inspiration waren mir geblieben, um euch mit neuen Posts zu versorgen. Trotzdem habe ich in dieser Zeit ganz liebe Kommentare von euch erhalten, für die ich mich auf diesem Weg bedanken will. Auch für das tolle Feedback allgemein, das mich ermutigt und in Zeiten, in denen es einem nicht gut geht, aufbaut und nach vorne schauen lässt.
Da ich gerade noch so in der Thematik drin stecke, warum eigentlich nicht? Ein Post über das Kranksein oder Dinge, die dabei nützlich sind. Keine Sorge, jetzt auf dem Weg zur Besserung werde ich euch natürlich auch wieder mit den gewohnten Posts zu den Themen Beauty und Lifestyle versorgen. Da ich aber genug Zeit hatte darüber nachzudenken hier meine Tipps zum Thema Krankheit:
- Be positive! Wäre ja gelacht wenn Mrs. Positive euch diesen Rat nicht ans Herz legt, aber die Einstellung kann Berge versetzen. Nicht nur, dass ihr euch und den Mitmenschen die Situation erleichtert, sondern ihr tut auch eurem Körper einen Gefallen. Die Psyche hat eine enorm große Wirkung auf unsere Gesundheit: Stress, Druck und negative Gedanken begünstigen eine Grippe mehr als gedacht.
- Trinken! Viel Trinken! Am allerbesten natürlich Wasser oder Tee, falls ihr jedoch sowieso zu wenig trinkt immer und der Gesundheitszustand es zulässt (z.B. keine Magenprobleme) dann trinkt eben auch mal ein Glas Cola. Alles in Maßen.
- Beschäftigung/ Ablenkung! Je nach Gesundheitszustand nutzt die Zeit wie es euch möglich ist. Wenn ihr Bettruhe braucht, schaut nicht nur den ganzen Tag fern, sondern lest zwischendurch mal ein Buch. Auch das Schmökern in Zeitschriften, für das sonst nie so Zeit ist, kann dann schön sein.
- Musik! Musik vertreibt euch die Zeit und bringt euch auf andere Gedanken.. am besten positive Gedanken!
- Bequem! Kuschelsocken, Schlafanzüge und Jogginghosen all diese Dinge sind nun „Arbeitskleidung“. Die Gesundheit geht vor und das Gesundwerden steht im Mittelpunkt und in Jeans wird es im Bett doch einfach nicht so gemütlich.
- Ruhe! Auch wenn es nervig ist und vielleicht gerade eine Party ansteht, so wird das nichts. Ruhe und Erholung für den Körper, wenn das Immunsystem gerade einen Kampf austragen muss, sind das A und O. Das, was wir tun können um unserer Gesundheit zu helfen.
